by sprendimai_admin | Nov 22, 2024 | Straipsniai
Ar kada nors jautėte, kad esate sau griežčiausias kritikas? Kad ir kiek pasiektumėte, vis tiek ieškote trūkumų ir graužiate save už menkiausią klaidą? Šiandienos pasaulyje, kupiname lūkesčių ir spaudimo, mes dažnai pamirštame apie patį svarbiausią dalyką – atjautą...
by sprendimai_admin | Sep 17, 2024 | Straipsniai
Praktikuojantys dėmesingą įsisąmoninimą (mindfulness) žino – skirti laiko kasdieninėms praktikoms nėra paprasta. Mano, pastebėjimu, kartais tai būna iššūkis pasikvietus šį metodą į savo gyvenimą. Kai praktikuoji jau kurį laiką, motyvacija praktikoms didėja, nes žinai,...
