by sprendimai_admin | Mar 14, 2025 | Straipsniai
Mano mėgstamiausia vieta – šalia tavęs… Vienas svarbiausių dalykų žmogaus gyvenime – tai santykiai su kitais ir ypač su antrąja puse. Jie įtakoja žmogaus laimės jausmą. Daugumai žmonių svarbu turėti tvirtus ir gerus santykius su partneriu, kurie kupini...
by sprendimai_admin | Nov 22, 2024 | Straipsniai
Ar kada nors jautėte, kad esate sau griežčiausias kritikas? Kad ir kiek pasiektumėte, vis tiek ieškote trūkumų ir graužiate save už menkiausią klaidą? Šiandienos pasaulyje, kupiname lūkesčių ir spaudimo, mes dažnai pamirštame apie patį svarbiausią dalyką – atjautą...
by sprendimai_admin | Sep 17, 2024 | Straipsniai
Praktikuojantys dėmesingą įsisąmoninimą (mindfulness) žino – skirti laiko kasdieninėms praktikoms nėra paprasta. Mano, pastebėjimu, kartais tai būna iššūkis pasikvietus šį metodą į savo gyvenimą. Kai praktikuoji jau kurį laiką, motyvacija praktikoms didėja, nes žinai,...
by sprendimai_admin | Mar 16, 2020 | Straipsniai
Sezoninė depresija – tai viena iš depresijos rūšių, kuri susijusi su sezoniniais pasikeitimais. Dažniausiai simptomai pasireiškia rudens pabaigoje arba žiemos pradžioje ir išnyksta pavasarį, kai dienos prailgėja ir pasidaro šviesesnės. Tačiau kai kuriems žmonėms...
by sprendimai_admin | Mar 16, 2020 | Straipsniai
Įsivaizduokite: staiga, be jokios aiškios priežasties, ima smarkiai plakti širdis, pradeda atrodyti, kad trūksta oro, o mintys sako apie artėjančią nelaimę. Šis staigus ir gąsdinantis nerimo priepuolis, lydimas intensyvių fizinių ir psichologinių simptomų, gali...
by sprendimai_admin | Mar 16, 2020 | Straipsniai
Daugelis žmonių, kurie kreipiasi profesionalios psichologo arba psichoterapeuto pagalbos, išsako apie žemą pasitikėjimą savimi ir norą jį padidinti. Jie tikisi, kad tai padarę taps laimingesni ir jų gyvenimas pagerės. Taigi, viena kryptis, kuria dirbama – mokomasi...
